top of page

СКАЛОЛАЗАНИЕ

Скалолазание  приводит в тонус мышцы спины, исправляет осанку и плоскостопие. Во время занятий укрепляются мышцы бедер, икр, живота и поясницы. Разрабатываются мелкие суставы ступни и пальцев ног. Занятия помогают улучшить координацию и укрепить вестибулярный аппарат.

Дорогие друзья, чтобы не дать вам выйти из спортивной формы, а также не зачахнуть от нехватки адреналина, мы специально для вас - членов клуба Time to Surf предлагаем познакомиться и позаниматься спортивным скалолазанием под руководством тренера!
 

Пакет "Time to Surf & Rock" cостоит из 4х посещений скалодрома Ronimisministeerium:
6, 13, 20 и 27 декабря в 17:30.
С 17:30 до 19:00 с вами работает тренер Марина Потемкина, далее можно остаться в зале и тренироваться самостоятельно до закрытия.
Стоимость пакета 55 еур. (включает "посещение скалодрома, аренду скалолазной обуви и работа тренера).

 

Возможности оплаты:
1. Одноразовая оплата (4 раза) 55 евро

2. Отдельная оплата. Можно оплатить то количество тренировок, которое вы планируете посетить. В этом случае одна тренировка стоит 15 евро. Укажите в регистрации в какие даты вы хотите прийти и оплачивайте то количество тренировок, которое планируете пройти.

Реквизиты для оплаты: EE721010010060277015 PETROV ANDREI

Пояснение: Skalodrom
Регистрация здесь: https://goo.gl/forms/TiDNHKvkdneFLkpw1

Почему скалолазание? казалось бы, где волна, а где стена :) Но на самом деле скалолазание - прекрасно развивает  чувство равновесия на ногах, что весьма полезно на доске. К тому же - это время, проведенное с пользой в кругу единомышленников.

Марина Потемкина - активно занималась скалолазанием 6 лет в начале 2000х, участвовала в  соревнованиях, тренировалась у мастеров спорта по скалолазанию в Крыму, последние годы скалолазание осталось в качестве хобби, так как основной вид деятельности сейчас преподавание йоги и йогатерапии. Марина познакомит вас с базовой техникой безопасности в скалолазании, объяснит принципы биомеханики, техники лазания,  проведет разминку перед тренировкой.

  • Facebook Social Icon

© 2016 Time to Surf 

bottom of page